Hvorfor står meditasjon så sentralt i buddhismen?

Meditasjon handler om å bruke all sin energi på den åttedelte veien, slik at man retter hele oppmerksomheten og konsentrasjonen mot å fjerne begjæret og nå fram til den roen og innsikten som leder til nirvana. De tre siste punktene i den åttedelte veien hører til meditasjon.

Meditasjon er selve veien til nirvana. Når buddhister mediterer sitter de med bena i kors, hendene i fanget og med rett rygg. Når man mediterer bør man sitte et sted hvor det er stille, slik at man ikke blir forstyrret. Buddhister kan meditere hvor ofte de vil, det er opp til den enkelte.

Det å meditere kan være til stor hjelp mot å ikke begjære. For å oppnå nirvana skal man være frie for begjær, og ha god karma. Buddhistene kan som sagt meditere når som helst, og for at de skal slippe begjær, og heller ha god karma, er det å meditere løsningen på alle problemene. Det frisker opp sinnet, og gjør at buddhistene kan fokusere på de gode ting, og ikke hat eller sinnet.

For at buddhister skal kunne oppnå nirvana må de være anstrengt og konsentrere seg kun om selve religionen. Medidasjon hjelper å holde fokus, og for å oppnå nirvana er meditasjon nødvendig.